Eksem är en inflammatorisk hudåkomma som kan orsakas av genetiska faktorer, allergier, stress och kontakt med irriterande ämnen som tvättmedel och kosmetika.
För att lindra klåda vid eksem, undvik att klia på drabbade områden och använd svalkande lotioner eller krämer. Kalla kompresser och bad kan också hjälpa till att lindra klåda.
Personer med eksem bör använda milda, parfymfria tvålar och fuktgivande krämer eller salvor. Produkter märkta som "hypoallergena" är oftast lämpliga.
Ja, vissa livsmedel kan utlösa eller förvärra eksem hos vissa människor. Det kan vara värt att föra en matdagbok för att identifiera potentiella utlösare och undvika dem.
Atopiskt eksem är ofta genetiskt och förknippat med torr hud och allergier, medan kontakteksem orsakas av direkt kontakt med irriterande ämnen eller allergener.
Ja, väderförhållanden som kyla och torr luft kan påverka eksem och göra det svårare. Att hålla huden väl fuktad är viktigt, särskilt under kalla månader.
En del människor finner lindring med naturliga ingredienser som aloe vera, kamomill och havregryn. Rådgör dock alltid med en hudläkare innan du använder dem.
För att undvika att försämra eksem, undvik kontakt med kända allergener och irriterande ämnen. Använd mjuka kläder och undvik långa och heta duschar.
Ja, stress kan vara en utlösande faktor för eksemutbrott. Hantera stress med avslappningsmetoder som meditation och motion.
Sök professionell hjälp om eksemet blir svårt, om du upplever infektionssymtom som rodnad och varbildning, eller om du inte ser någon förbättring med egenvård.